Je comfortzone verlaten
Doorbreek de dagelijkse routine met kleine uitdagingen.
S
Mijn leven is erg voorspelbaar geworden. Ik wil mezelf uitdagen en af en toe uit mijn comfortzone stappen.
T
Bedenk 5 kleine, haalbare micro-uitdagingen die ik deze week kan doen.
A
Geen extreme sporten of dure dingen, gewoon kleine veranderingen in mijn dagelijkse routine.
R
Een lijstje met 5 acties.
T
Prikkelend en speels.